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なんだかバタバタ
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 最近バタバタして、時間に追われています。042.gif 
仕事もしていないのに何を言っているのか、、と自分でも思うけれど 朝90分自力整体 お昼を食べてちょっとコーヒーでも飲んでいるとアンナのお迎え(とマフィンの散歩)の時間になっていて え!?もう!と毎日びっくり。笑
 子供達が帰ってきた後は、夕飯の支度~(家の夕飯は18時)と バタバタ一日が終わっていきます。 
子供達が小さい頃は毎日学校、習い事の送り迎えをして それでもお菓子作り、すぐブログにアップして、さらにクロスステッチ、、なんて色々やっていたのに おかしいなぁ~。とても私だとは思えないわ。笑
 世間はもうクリスマスの準備に入ったようです。汗 今年中には山積みの写真整理なんとかしたいー。

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 この週末は御嶽山のニュースを見て、本当に悲しい気分でいっぱいになりました。
早くご家族に元に帰ることができますように。。
 ここ数年 世界中で「異常気象」という言葉を聞かない日がないくらいに頻繁に色々起こっていて本当に怖い。。
私個人では、地球環境を変える事もできないし、、 ガーデニングをがんばるくらいだなぁ。と バラを見ながら考えた週末でした。






Top▲ | # by mappets | 2014-09-30 03:54
その後
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今のところ 毎日自力整体がんばっています。初日は体がびっくりして翌日筋肉痛でしたが(汗)続けるうちに気持ちがよくなってきて効果も出てきたのでこのまま続けられそうです。いつも肩こりがひどくて偏頭痛の原因にもなっているのですが だいぶよくなってきました。坐骨神経痛も毎朝起きると いててて、、となっていたのがここ数日それが無い・・。 あぁ、、このままよくなるといいなぁ。
 
  足の方ですが、週末お店に行ってインソールを受け取ってきました。
3週間後ぐらいにまだ足の痛みがあるようだったら戻ってきて~と言われたのですが 痛みが取れるんだ!とびっくり。
毎日少しずつ慣らすように言われたので 引きこもりの私はほんと少しずつですが(笑)慣らしていきたいと思います。今のところまだ痛みは引いていません。
 毎晩お風呂の中で足のグーパー運動と足首をぐるぐる回してほぐしています。
自力整体をしていても思ったのですが、やっぱり体を柔軟にするって大切なんですね。体育の時間の柔軟運動とか大嫌いでしたがこの歳になってやっと大切さがわかりました。笑

 写真は全然関係ないですが(汗)数日前に庭から収穫したバラです。まだまだきれいに咲いています~。
「ろんどんらいふ」のアップが滞っていますが ずっと座っていると腰が痛くなるのでなかなか進みませんでした、、。もうちょっと元気になったら写真の整理再開したいと思います♪





Top▲ | # by mappets | 2014-09-18 04:35
足の悩み。

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 気温が下がってもう冬になるのか~と思っていたら 例年通りインディアンサマーがやってきました。日本語だと「小春日和」なんですね。058.gif
  ここ数日体調も悪く気分も晴れず あーぁ、という感じでしたが外に出て薔薇の香りに包まれたらちょっと元気になりました。


悩みというのは・・・。
Top▲ | # by mappets | 2014-09-10 03:57
日本の野菜
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数ヶ月前からLewisで育てられたお野菜を毎月楽しみにしています。今日は、配達の日。枝豆が甘くて美味しかった~!
 友達に 枝豆茹でるの初めてと言ったら まじか?!とびっくりされました。笑
日本では、母がよく茹でていた覚えがありますが こちらに住み始めてからは新鮮な枝豆を見るのは初めて。。 
  正直、下処理が面倒なのですが 毎回どんなお野菜が届くのかわくわくするし、初めて知るお野菜もあるので勉強になります。。毎回大切に育てられた野菜を感謝しながら頂いています。
 今月は、近所の友達と一緒にオーダーした お魚、お豆腐も届くのでとても楽しみ。053.gif

Top▲ | # by mappets | 2014-09-04 05:25
明日から学校。
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今日は一日 いいお天気でとても気持ちがよかったですのが 久々の偏頭痛。
なんとか朝は、いつものようにエクササイズをやって ブランチをちょっと食べてたら頭痛と気持ち悪さでくらくらしてきたのでベッドへ倒れこみました。
 夕方マフィンが「腹減ったーーーー いい加減におきろー!!」とすごい剣幕で怒っていたので目が覚めました。爆
 よく寝てゆっくり休んだので 今日は薬を飲まずに済みそうです。






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Top▲ | # by mappets | 2014-09-03 03:15
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